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Trainingspezifikationen
60 Minuten
Halle training
4+ spieler
Juniors u12

Dieses Training steht im Zeichen des Smashen.

Aufwärmen

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Reifenhub

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Kernphase 1

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Kumpel 1

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Kumpel 2

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Kumpel 3

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Kernphase 2

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Schlagtechnik

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Abschluss

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Volleybowling

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