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Unter 14 – 2

Trainingspezifikationen
90 Minuten
Halle training
9-12 spieler
Juniors u18

In diesem Training für Under-14-Spieler kommen verschiedene Elemente zum Einsatz. Wir beginnen mit einer unterhaltsamen Spielform.

Anschließend widmen wir uns dem Aufschlag, fügen den Annahmebereich hinzu und beenden das Training mit allen Facetten des Volleyballspiels.

Aufwärmen

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Chaos Easy

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Chaos medium

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Kernphase 1

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Aufschlag 2, 4, 6, 8, 9

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Aufschlag-Annahme

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Kernphase 2

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Raus hier

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Aus System Teil 1

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Abschluss

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