Ballsport 1-3

Trainingspezifikationen
80 Minuten
Beach training
2+ spieler
Juniors u12, Ballspiel u6

In diesem Training wirst du an der Ballbeherrschung der Spieler arbeiten. Wir beginnen zuerst mit einigen Tricks dafür.

Danach werden wir uns mit der Technik des oberen und unteren Zuspiels beschäftigen, und auch der Aufschlag wird noch behandelt.

Aufwärmen

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Ballfreunde – Teil 1

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Ballfreunde – Teil 2

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Kernphase 1

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Durch einen Reifen – Anfänger

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Werfen und Pritschen

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Kernphase 2

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Durch einen Reifen – Baggern

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Abschluss

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Schnell sein

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