Trainingspezifikationen
54 Minuten
Beach training
500 spieler
Juniors u18, Senioren

Der Spaß ist doch der Hauptgrund, warum wir (Beach-)Volleyball spielen, oder nicht? Deshalb haben wir ein lustiges Training mit verschiedenen unterhaltsamen Übungen vorbereitet. Diese Übungen sind etwas anders als gewöhnlich. Genieße das Beachvolleyballspielen mit viel Freude!

Aufwärmen

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Planking Poke

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Lustig Zuspiel – Angriff – Abwehr

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Kernphase 1

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Zuspiel – Angriff – Abwehr mit einem Arm

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Handschellen

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Kernphase 2

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Plus Minus

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Poke-Shot Spiel

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Abschluss

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Moneypit

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