Unter 14 – 1

Trainingspezifikationen
90 Minuten
Halle training
9-12 spieler
Juniors u12, Juniors u18

Wir beginnen dieses Training mit einer lustigen Spielform. Danach erweitern wir das Training. Alle Facetten des Volleyballspiels werden behandelt.

Aufwärmen

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Chaos Easy

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Chaos medium

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Chaos hard

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Kernphase 1

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Rock around the clock

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Kernphase 2

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Blocksicherung

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Abschluss

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